Frutta e tè verde: tutte le proprietà
Il lampone è un frutto ricco di polifenoli e minerali, necessari a combattere i radicali liberi e salvaguardare i nostri capillari.
Si può applicare sulla pelle favorendo un intenso effetto esfoliante.
Possiamo mangiarlo senza alcun condimento, oppure frullarlo con latte o succo di agrumi.
Il lampone presenta una notevole quantità di fibre e semi.
Per chi soffre di colite, si consiglia di frullarlo e successivamente di filtrarlo con un colino.
Il limone è particolarmente ricco di vitamina c, in grado di contrastare i radicali liberi.
Possiamo applicarlo sulla pelle preparando un impacco a base di 1 litro acqua tiepida, due cucchiai di miele ed il succo di un limone.
Tale maschera di bellezza esfolia l’epidermide e schiarisce le macchie.
Un limone spremuto in un bicchiere d’acqua è un ottimo dissetante.
È ideale come condimento sulle verdure crude per chi non gradisce l’aceto.
Il tè verde, che si ricava dalla pianta “camellia sinensis”, ha origini molto antiche e il suo uso è noto almeno dal 2700 a.C.
Che fosse una fonte di benessere, dunque, lo si sapeva da tanto tempo, ma oggi il tè verde è noto addirittura per le proprietà di anti-invecchiamento e anti-cancro.
I positivi effetti del tè verde sono, infatti, legati al notevole contenuto di antiossidanti.
Un’altra interessante proprietà è quella dimagrante; esso, infatti, favorisce le mobilitazione dei grassi nel tessuto adiposo e la loro ossidazione a scopo energetico e, dunque, la perdita di peso.
Inoltre, le sostanze contenute nel tè aumentano il metabolismo e possiedono un leggero effetto diuretico.
Quindi, bere una tazza di questa salutare bevanda ogni giorno, può essere un utile espediente per mantenersi belle e sane.
Quindi mangiare frutta e bere tè verde significa volersi bene, badare al proprio benessere psico-fisico, purificando l’organismo e garantendo il necessario apporto di vitamine.
Stare bene con se stessi è fondamentale per vivere al meglio e affrontare le giornate con la giusta energia e determinazione; in fondo cosa c’è di meglio di sentirsi in forma e in salute?